[Źródło obrazu nagłówka: iStock.com/yacobchuk]

Jaki materac jest odpowiedni dla dziecka?

Wybór odpowiedniego materaca dla dziecka może być prawdziwym wyzwaniem dla rodziców. Przed zakupem należy zastanowić się nie tylko nad odpowiednim rozmiarem, ale także nad stopniem twardości i materiałami. Pomożemy Ci dokonać właściwego wyboru.

1. Stopnie twardości materacy dziecięcych

Aby zapewnić dobre podparcie kręgosłupa, dzieci powinny zawsze spać na twardej, ale elastycznej powierzchni. Niewłaściwy materac – zwłaszcza zbyt miękki – może prowadzić do wad postawy i bólu pleców nawet u małych dzieci. Chodzi o to, że jeśli materac jest zbyt miękki, kręgosłup nie jest utrzymywany prosto, ale zapada się, co sprzyja deformacjom.

W przypadku większości materacy dziecięcych nie znajdziesz jednak informacji o stopniu twardości. Oznaczenie stopnia twardości H1 lub H2 mają jedynie materace dziecięce o wymiarach 90 na 200 cm. Przy czym:

• materace H1 są odpowiednie dla dzieci o wadze maksymalnie 40-50 kg
• materace H2 dla dzieci ważących 50 kg lub więcej

W przypadku mniejszych rozmiarów materaca i młodszych dzieci musisz przy ocenie stopnia twardości wziąć pod uwagę inne kryteria:

1. zbyt miękkie materace w przypadku niemowląt i małych dzieci mogą stanowić zagrożenie uduszeniem! Złota zasada brzmi: ciało dziecka leżącego na materacu nie powinno zapadać się więcej niż trzy do czterech centymetrów, a głowa tylko dwa do trzech centymetrów.
2. W przypadku dzieci powyżej czwartego roku życia wartość ta wynosi maksymalnie cztery centymetry. Zawsze zwracaj uwagę na opis producenta. Często zawiera on szczegółowe informacje na temat kategorii wagowej.
3. Generalnie obowiązuje zasada: im młodsze dziecko, tym twardszy powinien być materac.
4. Wybrany materac powinien charakteryzować się wysoką elastycznością punktową.

Dla zdrowego rozwoju dzieci ważny jest sen, który daje odpoczynek. Od jakości snu w dużej mierze zależy zdrowie, zdolność uczenia się i równowaga psychiczna.

2. Zimna pianka, rdzeń kokosowy lub sprężynowy: materiały, z których wykonane są materace dziecięce

Właściwości materaca zależą w dużej mierze od zastosowanych materiałów. Aby zapobiec nadmiernemu poceniu się w nocy i zagwarantować suche środowisko snu, przy wyborze materiału należy zwrócić uwagę na jego oddychalność.

Nadmierne nagrzewanie się materaca w łóżeczku niemowlęcia może być niebezpieczne – dlatego oddychający materiał jest niezbędny!

Przedstawiamy różne materiały na materace dla dzieci i niemowląt:

• Włókna kokosowe: kokos to materiał, który charakteryzuje się w szczególności brakiem szkodliwych substancji i naturalnością. Materiał ten stosowany jest głównie w materacach dla niemowląt i małych dzieci, ponieważ materace kokosowe są dosyć twarde. Często nie cały materac wykonany jest z tego materiału, a jedynie pojedyncza warstwa.
• Zimna pianka: materace dziecięce wykonane z tego materiału uważane są za wyjątkowo odporne na odkształcenia i dzięki porowatej strukturze zapewniają dobrą cyrkulację powietrza. Często połączone są z warstwą pianki Visco, która umożliwia równomierne rozłożenie ciężaru.
• Rdzeń sprężynowy: wewnątrz materaca często znajduje się rdzeń ze sprężyn stalowych, który zapewnia stabilność powierzchni do spania. Rdzenie sprężynowe stosowane są zwykle w materacach o wymiarach 90 na 200 cm lub większych i raczej nie nadają się dla mniejszych dzieci.
• Lateks: materace z lateksu są czysto syntetyczne i zapewniają wysoką higienę snu. Ponadto charakteryzują się dobrą regulacją ciepła i wilgoci, co sprawia, że materiał ten doskonale nadaje się na materace dziecięce.

Wybór materiału jest również ważny w przypadku pokrowca: dla dzieci zalecane są zwłaszcza pokrowce z naturalnych materiałów, ponieważ są oddychające. Godnym polecenia materiałem jest także TENCEL, ponieważ może wchłonąć znacznie więcej wilgoci niż na przykład bawełna.

Materac dziecięcy z zawartością włókna kokosowego

3. Wymiary: odpowiednie materace w zależności od grupy wiekowej

Wymiary materaca dziecięcego są tak samo ważne jak jego twardość i materiał, z którego został wykonany. Przy wyborze odpowiedniego rozmiaru kieruj się następującymi zasadami: materac powinien być co najmniej 20 cm dłuższy niż wynosi wzrost dziecka – aby mieć wystarczającą swobodę ruchu podczas snu, dziecko potrzebuje 10 centymetrów przestrzeni nad głową i poniżej stóp.

Przedstawiamy odpowiednie wymiary materacy dla niemowląt, małych dzieci, większych dzieci i nastolatków oraz podpowiadamy, jakie aspekty należy wziąć pod uwagę dla każdej grupy wiekowej:

3.1 Materace dla niemowląt

Niemowlęta to w żadnym wypadku nie są mali dorośli, mają zupełnie inną budowę ciała, dlatego nie powinny spać na klasycznych materacach. Specjalne materace dla niemowląt są często twardsze niż inne modele, dzięki czemu dziecko nie zapada się za bardzo w podłoże.

W związku z tym, że niemowlęta nie potrzebują jeszcze tak dużo miejsca, przez pierwsze kilka miesięcy często śpią w kołyskach na płozach lub na kółkach albo w łóżeczku dostawnym na materacach o następujących wymiarach:

• 40 x 70 cm
• 50 x 90 cm
• 60 x 120 cm
• 70 x 140 cm

Dwa ostatnie rozmiary są również odpowiednie dla dzieci po ukończeniu pierwszego roku życia.

3.2 Materace dla małych dzieci

Najpóźniej z początkiem drugiego roku życia łóżeczka dostawne czy kołyski stają się za małe i muszą zostać zastąpione klasycznym łóżeczkiem dla niemowląt lub małych dzieci. Typowe wymiary to w tym przypadku 60 na 120 cm lub 70 na 140 cm. Materace te nadają się dla dzieci do szóstego roku życia.

3.3 Materace dla większych dzieci

Od wieku pięciu do sześciu lat łóżeczko dla malucha staje się często za małe. Większość materacy o wymiarach 70 x 140 cm zaprojektowana jest również do maksymalnej wagi 25 kg, co oznacza, że należy je wymieniać najpóźniej w momencie rozpoczęcia przez dziecko nauki w szkole. Od tej pory dziecko powinno spać na materacu o wymiarach 90 x 200 cm.

Generalnie obowiązuje zasada: materace dla dorosłych nie są odpowiednie dla dzieci, nawet jeśli śpią one w łóżku o wymiarach 90 x 200 cm. Dzieci nie tylko mają inne potrzeby w zakresie snu niż dorośli, inna jest też ich waga i kształt kręgosłupa: kręgosłup dziecka nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, ponieważ formowanie się typowego kształtu litery S kończy się dopiero w wieku ośmiu lat. Dlatego dla dziecka potrzebny jest materac, który zapada się tylko w miejscach, w których wywierany jest nacisk. Zwróć uwagę na opis producenta, który podaje, czy materac jest odpowiedni dla dzieci.

3.4 Materace dla nastolatków

Jeśli dziecko osiągnęło wagę 40 kilogramów, można bez obawy korzystać z klasycznych materacy dla dorosłych. Początkowo zalecane są stopnie twardości H1 lub H2. Wraz ze wzrostem wagi wchodzą w grę również inne stopnie twardości.

Co do rozmiaru pojedyncze łóżko o wymiarach 90 x 200 cm nadal jest standardem, jednak wielu nastolatków życzy sobie już większe łóżko z materacem o wymiarach

• 100 x 200 cm,
• 120 x 200 cm lub
• 140 x 200 cm.

4. Często zadawane pytania

• Jaki stopień twardości jest właściwy w przypadku materacy dziecięcych?

  Dzieci powinny spać na twardych materacach. Stopnie twardości w przypadku materacy dziecięcych nie są zbyt przydatne, ponieważ ogólnie przyjęta skala (od H1 do H5) oparta jest tylko na wadze od 40-50 kg. Przy wyborze twardości materaca dla dzieci nie należy się też kierować indywidualnymi upodobaniami. Zamiast tego: należy zwrócić uwagę na opis producenta dotyczący zalecanej kategorii wagowej i przetestować materac po zakupie. Główka dziecka powinna zagłębiać się w materacu na maksymalnie dwa do trzech centymetrów – dla starszych dzieci zaleca się maksymalnie cztery centymetry.

• Na co zwrócić uwagę przy wyborze materaca dla dziecka?

  Rozmiar i twardość materaca muszą być dostosowane do wieku i wagi dziecka. Generalnie obowiązuje zasada: im młodsze dziecko, tym materac powinien być twardszy. Najlepszym sposobem na sprawdzenie, czy dany model jest odpowiedni, będzie przetestowanie go na łóżku: na przykład niemowlę może zapadać się maksymalnie dwa do trzech centymetrów, natomiast starsze dzieci do czterech centymetrów. W przypadku nastolatków ważących 40 kg lub więcej można już kierować się podaną twardością materaca H1 lub H2. Zasada dotycząca prawidłowych wymiarów mówi, że materac dziecięcy powinien być o co najmniej 20 cm dłuższy niż wynosi wzrost dziecka.

• Na co zwracać uwagę przy zakupie materaca dla dziecka z alergią?

  Jeśli dziecko ma alergię na kurz domowy lub roztocza, przy wyborze odpowiedniego materaca zwróć uwagę na odpowiedni materiał: dla alergików lepszym wyborem są materace z zimnej pianki niż wersje z rdzeniem sprężynowym, w których może gromadzić się kurz i roztocza. Przy wyborze pokrowca też trzeba wziąć pod uwagę kilka aspektów: chodzi nie tylko o to, aby był zdejmowany i nadawał się do prania w pralce w temperaturze co najmniej 60 stopni Celsjusza, lecz że powinien być również wykonany z naturalnych materiałów. Im lepsza wentylacja materiału, tym mniej roztoczy zbiera się w materacu.