[Źródło obrazu nagłówka: iStock.com/yacobchuk]

Jakie wypełnienie poduszki jest najlepsze?

Dzwoni budzik i znów przecierasz sennie oczy? Jeśli rano często towarzyszy Ci zmęczenie i wyczerpanie, może to być również spowodowane niewłaściwym wypełnieniem poduszki. Podpowiemy Ci, jak znaleźć idealny materiał zapewniający regenerujący sen.

1. Najlepsze wypełnienie poduszki – indywidualna decyzja!

Poduszki wykonane są z bardzo różnych materiałów, które mają różne mocne i słabe strony. Dlatego też poszukiwanie najlepszego wypełnienia poduszki może być długie i frustrujące. Możemy jednak pomóc i wyjaśnić, na co naprawdę należy zwrócić uwagę przy zakupie nowej poduszki.

To, które wypełnienie poduszki będzie dla Ciebie idealne, zależy od wielu czynników:

• Pozycja podczas snu: Bardziej stabilne wypełnienie poduszki jest zwykle zalecane dla osób śpiących na boku niż dla osób śpiących na plecach, na przykład pianka visco zamiast luźnego wypełnienia puchem i pierzem.
• Strefa komfortu: Czy wolisz sztywne czy puszyste poduszki, aby wygodnie leżeć? Kulki poliestrowe i puch zapewniają puszystą, miękką podstawę dla głowy.
• Odczucie temperatury: Czy szybko się pocisz, a może łatwo się przeziębiasz? Naturalne materiały, takie jak poduszki z wypełnieniem z żywej wełny owczej lub puchu nie tylko utrzymują ciepło, ale także lepiej absorbują wilgoć niż poduszki wykonane z włókien syntetycznych.
• Temperatura w sypialni: Niektóre poduszki zachowują się dość sztywno w niskich temperaturach, dotyczy to szczególnie wypełnień twardych. Luźne pierze lub kulki poliestrowe zachowują swoje właściwości niezależnie od temperatury otoczenia.
• Obciążenia wstępne: Poduszki ergonomiczne pomagają w przypadku częstych napięć – oprócz specjalnego kształtu zawierają również materiały, które zapewniają specjalne wsparcie dla obszarów takich jak szyja, np. pianka visco. Alergikom zazwyczaj zaleca się poduszki do spania z wypełnieniem syntetycznym, ponieważ nie zapewniają dobrych warunków dla roztoczy kurzu domowego.

Czy nadal nie masz pewności, które wypełnienie poduszki będzie dla Ciebie najlepsze? W kolejnych rozdziałach przedstawimy szczegółowo najważniejsze materiały.

Odpowiednie wypełnienie poduszki przyczynia się do spokojnego snu. [Quelle: iStock.com/FreshSplash]

2. Zalety i wady wypełnień poduszek

W przypadku poduszek wykonanych zarówno z materiałów naturalnych, jak i syntetycznych, możesz wybierać pomiędzy twardymi wypełnieniami (takimi jak naturalny lateks lub pianka) i luźnymi elementami (takimi jak pierze/puch i kulki poliestrowe).

2.1 Naturalne wypełnienie poduszki

Jeśli preferujesz naturalne materiały, możesz wybrać poduszki z wypełnieniem wykonanym z mieszanki puchu i pierza, żywej wełny owczej lub naturalnego lateksu. Oprócz tego ostatniego materiału, są one wysoce oddychające, co czyni je odpowiednimi dla osób, które łatwo się pocą. Poniżej prezentujemy szczególne właściwości naturalnych wypełnień poduszek:

Różne naturalne wypełnienia poduszek mają różne zalety.

Poduszka z pierza i puchu

Poduszki puchowe są zazwyczaj wykonane z puchu i pierza. Termin puch odnosi się do miękkich piór kaczek i gęsi, które ze względu na swoją strukturę izolują więcej ciepła niż pióra wierzchnie i są uważane za szczególnie puszyste. Z drugiej strony, twardsze pióra zapewniają pewien stopień stabilności i wsparcia.

Jeśli wolisz twardszą poduszkę, możesz zdecydować się na poduszkę z pierza – składa się ona co najmniej w 70% z pierza, co zwiększa stabilność i zmniejsza puszystość. Tak zwane poduszki trzykomorowe charakteryzują się specjalną konstrukcją: w środku znajduje się wspierający rdzeń z piór otoczony puszystym puchem.

Poduszka z żywej wełny owczej

Poduszka z naturalnego lateksu

Porada: Jeśli chcesz mieć pewność, że poduszka jest wykonana w całości z naturalnego lateksu, należy sprawdzić dokładną specyfikację materiału (100 % naturalnego kauczuku). Jest to konieczne, ponieważ termin naturalny lateks nie jest chroniony i często dodaje się do niego lateks syntetyczny.

Inne naturalne materiały, które są (nadal) rzadko stosowane jako wypełnienie poduszek:

• Sierść zwierzęca, taka jak włosie końskie i włosie wielbłąda
• Wata wypełniająca z włókien Lyocell (szczególnie do poduszek dekoracyjnych i przeznaczonych na sofy)
• Orkisz i proso (często używane jako specjalne poduszki na dolegliwości)

2.2 Wypełnienia z włókien syntetycznych

Poniższe zalety przemawiają za zakupem poduszki z wypełnieniem z włókien syntetycznych:

• Tańsze niż wypełnienia poduszek wykonane z materiałów naturalnych
• Możliwe różne właściwości materiału i precyzyjne utwardzenie
• Idealne dla alergików, ponieważ nie są dobrym siedliskiem dla roztoczy kurzu domowego

Wypełnienia z włókien syntetycznych są szczególnie odpowiednie dla alergików.

W zależności od materiału, poduszki z wypełnieniem z włókien syntetycznych mają inne specyficzne właściwości, które szczegółowo przedstawiamy poniżej:

Pianka jako wypełnienie poduszek

Jeśli pianka jest stosowana jako wypełnienie poduszek wysokiej jakości, jest to zazwyczaj pianka wiskoelastyczna, która jest również znana jako pianka wisko, pianka visco, memory foam – w zależności od producenta. Jednak produkcja i właściwości różnych pianek termoelastycznych – poliester jest często używany jako materiał bazowy – różnią się tylko nieznacznie. Oprócz twardego wypełnienia poduszki, stosowanego na przykład w poduszkach wspierających szyję, w konwencjonalnych modelach stosowane są również luźne płatki pianki.

Syntetyczny lateks nadaje się również jako rdzeń piankowy do wypełnienia poduszek – ten elastyczny materiał stosuje się najczęściej w poduszkach podtrzymujących szyję. Dostępne są również poduszki z pałeczkami lateksowymi, które są używane w podobny sposób jak kulki z pustych włókien poliestrowych.

Informacja: Poduszki żelowe to szczególny przypadek. Jest to często wypełnienie poduszki wykonane ze spienionego tworzywa sztucznego, które ma warstwę żelu na wierzchu i nadaje się również do użytku ortopedycznego.

Niespieniony poliester jako wypełnienie poduszki

Wypełnienia poduszek wykonane z poliestru, które nie zostały spienione, można podzielić na dwa warianty: Składają się one z luźnych włókien, granulek lub pałeczek.

3. Często zadawane pytania

• Które wypełnienie poduszki jest odpowiednie dla osób, które łatwo się pocą?

  Jeśli łatwo pocisz się w nocy, warto wybrać oddychające materiały, takie jak żywa wełna owcza i pierze lub puch. Te naturalne wypełnienia poduszek odprowadzają wilgoć, dzięki czemu możesz cieszyć się suchym środowiskiem snu. Jeśli składniki pochodzenia zwierzęcego nie wchodzą w grę, można użyć kulek z pustych włókien wykonanych z materiałów syntetycznych, takich jak poliester lub lateks. Ze względu na swoją luźną strukturę, takie wypełnienia poduszek są również oddychające.

• Które wypełnienie poduszki pomaga w walce z bólem szyi?

  Jeśli cierpisz na ból i napięcie karku, zwłaszcza po przebudzeniu się, może to być spowodowane brakiem podparcia zapewnianego przez poduszkę. Jeśli poduszka została wykonana z puchu i pierza, nie jest to poduszka ergonomiczna, a więc należy ją zmienić, jeśli odczuwasz ciągły dyskomfort. Jako alternatywę zalecamy wypełnienia poduszek wykonane z pianki visco, ponieważ idealnie dopasowują się one do kształtu głowy i ułatwiają spanie na plecach lub na boku.

• Jak znajdę najlepsze dla mnie wypełnienie poduszki?

  To, które wypełnienie poduszki będzie dla Ciebie najlepsze, zależy od różnych czynników, takich jak pozycja podczas snu, wrażliwość na temperaturę i ogólne preferencje, na przykład od tego, czy lubisz leżeć na puszystej poduszce, czy też wolisz twarde podłoże.