Spis treści

Jak znaleźć odpowiedni rozmiar materaca [Źródło obrazu nagłówka: iStock.com/yacobchuk]

Jak znaleźć odpowiedni rozmiar materaca

Mając do wyboru tak wiele rozmiarów materacy, z pewnością staniesz przed następującym pytaniem: jaka wersja będzie odpowiednia pod kątem moich wymagań? Jedno jest pewne: dobry sen jest niezbędny, aby móc rozpocząć dzień z odpowiednim zapasem energii. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy masz wystarczająco dużo miejsca na materacu i możesz się należycie odprężyć we śnie. Podpowiadamy, jakie rozmiary materacy są dostępne i na co zwrócić uwagę przy ich zakupie.

1. Rozmiary materacy: Przegląd

Wymiary materacy są dostosowane do różnych rozmiarów ciała, grup użytkowników oraz preferencji dotyczących spania. Chcąc upewnić się, że masz dostatecznie dużo miejsca na długość, dodaj 20 cm do swojego wzrostu, aby rozmiar materaca był dla Ciebie odpowiedni. Wysokie osoby mogą być zmuszone do korzystania z modeli ponadwymiarowych.

Tabela rozmiarów materacy: Jakie istnieją kombinacje długości i szerokości?

szerokość / długość	120 cm	140 cm	190 cm	200 cm	210 cm	220 cm
60 cm	60 x 120
70 cm		70 x 140
80 cm			80 x 190	80 x 200
90 cm			90 x 190	90 x 200	90 x 210	90 x 220
100 cm			100 x 190	100 x 200	100 x 210	100 x 220
120 cm			120 x 190	120 x 200	120 x 210	120 x 220
140 cm			140 x 190	140 x 200	140 x 210	140 x 220
150 cm			150 x 190	150 x 200	150 x 210	150 x 220
160 cm			160 x 190	160 x 200	160 x 210	160 x 220
180 cm				180 x 200	180 x 210	180 x 220
200 cm				200 x 200

Informacja: Mimo że nie została uwzględniona w tej tabeli, oprócz szerokości i długości decydującą rolę przy zakupie materaca odgrywa też wysokość. Materac co do zasady nie powinien być zbyt cienki, ponieważ ciężkie strefy ciała będą zbyt blisko opierać się na listwach, co może powodować wady postawy. Stosunkowo wysokie materace ułatwiają siadanie i zapewniają równomierne rozłożenie ciężaru ciała, które dzięki temu nie zapada się za mocno. Jest to prawdziwa zaleta, szczególnie dla osób starszych.

Drzewo decyzyjne dotyczące zakupu materaca Przed zakupem materaca zastanów się, czego od niego oczekujesz.

Czym jednak charakteryzują się poszczególne wymiary?

Rozmiary materaca decydują o tym, kto i ile osób może z niego korzystać.

Materace o długości 200 cm (materace standardowe)

Materace standardowe mają długość 200 cm i są dostępne w różnych szerokościach. Ta długość jest właściwym wyborem dla większości dorosłych:

80 x 200 cm
90 x 200 cm
100 x 200 cm
120 x 200 cm
140 x 200 cm
150 x 200 cm
160 x 200 cm
180 x 200 cm
200 x 200 cm

Porównanie rozmiarów materacy Popularne rozmiary materacy i ich angielskie nazwy.

Informacja: Materace o wymiarach 90 x 200 cm są również określane jako rozmiar pojedynczy (single size), 140 x 200 cm jako rozmiar podwójny (double size), 160 x 200 cm jako queen size i 180 x 200 cm jako king size.

Materace o długości 190 cm (materace o długości poniżej standardu)

Niskie osoby o wzroście do 170 cm mogą wybrać materac o długości 190 cm. Jego zaletą jest to, że zajmuje wyjątkowo mało miejsca, zapewniając więcej wolnej przestrzeni w sypialni. Może to być atutem w małych pomieszczeniach, ponieważ masz więcej miejsca na przechowywanie i elementy dekoracyjne.

80 x 190 cm
90 x 190 cm
100 x 190 cm
120 x 190 cm
140 x 190 cm
150 x 190 cm
160 x 190 cm

Materace o długości 210 i 220 cm (materace bardzo długie)

Osoby wysokie (od wzrostu około 190 cm) potrzebują materacy o większej długości, aby odległość między ich stopami a dolną krawędzią łóżka była wystarczająco duża.

Materace o długości 210 cm

90 x 210 cm
100 x 210 cm
120 x 210 cm
140 x 210 cm
150 x 210 cm
160 x 210 cm
180 x 210 cm

Materace o długości 220 cm

90 x 220 cm
100 x 220 cm
120 x 220 cm
140 x 220 cm
150 x 220 cm
160 x 220 cm
180 x 220 cm

Materace o długości 120 i 140 cm (materace dla niemowląt i dzieci)

Poniższe rozmiary materacy są odpowiednim wyborem dla niemowląt i dzieci (pod warunkiem, że ich wzrost jest o 20 cm mniejszy niż długość materaca).

60 x 120 cm
70 x 140 cm

2. Grupy użytkowników: jaki rozmiar materaca dla dzieci, singli i par?

Jeśli masz już ramę łóżka, która ma odpowiednie wymiary, i chcesz tylko zmienić materac, sięgnij po taśmę mierniczą. Jest to jedyny sposób, aby upewnić się, że kupujesz odpowiedni rozmiar materaca.

Możesz decydować całkowicie swobodnie? To też żaden problem! W takim przypadku pomocne okażą się z pewnością poniższe wskazówki:

Odpowiedni rozmiar materaca dla singli i osób z małym mieszkaniem

Większość ludzi nie może sobie pozwolić na duże mieszkanie, zwłaszcza gdy się uczą, studiują lub wchodzą w życie zawodowe: materace o wymiarach 200 x 200 cm zajmują dużo miejsca, dlatego znacznie lepszym wyborem będą tu mniejsze modele o wymiarach 120 x 200 cm lub 140 x 200 cm. W przypadku bardzo małych pomieszczeń warto przyjrzeć się bliżej wariantom o szerokości od 70 cm.

Porada: Jeśli bardzo wiercisz się podczas snu i masz wystarczająco dużo miejsca w sypialni, śmiało możesz zdecydować się również na wersje o szerokości 180 lub 200 cm.

Odpowiedni rozmiar materaca dla par

Jeśli z łóżka korzysta para, potrzebna jest odpowiednio duża powierzchnia leżenia. Ważne jest, aby konstrukcja miała dobrą elastyczność punktową i aby ruchy jednej osoby nie były odczuwane przez drugą i nie zakłócały jej snu. Idealny rozmiar materaca dla par zaczyna się od 160 x 200 cm. Jeśli jednak wolisz większe wersje, równie dobrze możesz wybrać modele o szerokości do 200 cm – te wersje są szczególnie polecane, jeśli w domu jest dziecko, które od czasu do czasu śpi w łóżku z rodzicami.

Przy okazji: Niektóre pary wolą również używać dwóch małych materacy (np. o wymiarach 90 x 200 cm) zamiast jednego dużego. Ma to tę zaletę, że każda z osób może korzystać z materacy o różnych poziomach twardości w zależności od indywidualnych preferencji.

Odpowiedni rozmiar materaca dla dzieci

Dzieci spędzają w łóżku jeszcze więcej czasu niż dorośli, dlatego materac powinien być szczególnie wygodny. Wiąże się z tym również odpowiedni rozmiar: 60 x 120 cm lub 70 x 140 cm dla większych lub starszych dzieci to właściwy wybór. Co jeszcze jest ważne: materace muszą wytrzymać nie tylko śpiące, ale też bawiące się na nich dzieci.

3. Czy lepiej używać jednego dużego materaca czy dwóch małych?

To, czy wolisz używać jednego dużego, czy dwóch małych materacy, zależy wyłącznie od Twoich wymagań. Przed zakupem najlepiej zadać sobie następujące pytania:

Czy przytulanie się do drugiej osoby jest dla Ciebie ważne?

Pary, które chcą być blisko siebie podczas snu, powinny wybierać duży materac. Między dwoma pojedynczymi materacami może powstawać szczelina, która zakłóca komfort snu. Można temu wprawdzie zaradzić, wkładając w szczelinę odpowiedni klin – rodzaj łącznika, który stworzy płaską powierzchnię, ale większość ludzi nadal uważa ciągły materac za znacznie wygodniejszy.
Czy masz dwie niezależnie regulowane ramy listwowe?

W takim przypadku użyj dwóch materacy o mniejszych wymiarach, ponieważ pozwala to na dostosowanie pozycji leżącej dla każdej strony indywidualnie.

4. Często zadawane pytania

Czy pozycja podczas snu ma znaczenie przy wyborze rozmiaru materaca?

Pozycja podczas snu nie ma znaczenia, jeśli chodzi o szerokość i długość materaca. Wysokość nie powinna być jednak zbyt niska, aby można było wygodnie leżeć w dowolnej pozycji. Minimalna wysokość to jedenaście centymetrów. Lepiej jednak, jeśli materac jest grubszy.
Jak mogę się upewnić, że materac jest wystarczająco szeroki dla dwóch osób?

Można to łatwo sprawdzić samodzielnie: połóżcie się na materacu obok siebie. Jeśli łokcie nie dotykają się, a ramiona spoczywają na materacu po drugiej stronie zamiast zwisać, rozmiar jest wystarczająco duży. Pokażemy Ci, jaki jest odpowiedni rozmiar materaca dla Ciebie!
Wiercę się podczas snu. Jaki rozmiar materaca będzie dla mnie odpowiedni?

Jeśli jest to pojedynczy materac, a Ty bardzo się wiercisz podczas snu, wybierz materac o wymiarach co najmniej 100 x 200 cm. Nie ma jednak górnych limitów, o ile masz wystarczająco dużo miejsca.

Znalezienie odpowiedniego rozmiaru materaca – podsumowanie

Najpopularniejsze rozmiary materacy to 90 x 200 cm (pojedynczy), 140 x 200 cm (podwójny), 160 x 200 cm (queen size) i 180 x 200 cm (king size). Długość 200 cm zapewnia wystarczającą ilość miejsca nawet dla wysokich osób. Dostępne są również warianty o długości 210 lub 220 cm.
Wybór odpowiedniego rozmiaru materaca zależy w dużej mierze od grupy użytkowników: single lub osoby z małym mieszkaniem mogą zdecydować się na wersje 70 x 200 cm, 120 x 200 cm lub 140 x 200 cm. Z kolei pary powinny wybrać materac o wymiarach co najmniej 160 x 200 cm lub na przykład dwa małe materace o wymiarach 90 x 200 cm. Dla dzieci – w zależności od ich wzrostu / wieku – zalecane są wersje o wymiarach 60 x 120 cm lub 70 x 140 cm.
Decydując się na jeden duży lub dwa małe materace, kluczowym czynnikiem jest to, czy obie osoby w parze mają takie same preferencje dotyczące snu. Jeśli macie na przykład różne wymagania dotyczące stelaży listwowych lub poziomów twardości, warto zainwestować w dwa materace.