- Dwa uchwyty do ciągnięcia z wszytą pętlą
- Wykonane z poliestru
- Paski mają 60 cm długości i 4 cm szerokości
- Wspiera siłę chwytu podczas podnoszenia dużych ciężarów
- Może pomóc w czystym wykonywaniu ćwiczeń
Pomoce do podciągania są używane podczas podnoszenia dużych ciężarów, ponieważ zostały zaprojektowane tak, aby wspierać siłę chwytu i mięśnie przedramienia. Przy bardzo dużych ciężarach może się zdarzyć, że mięsień docelowy może podnieść ciężar, ale dłonie lub przedramiona nie są już w stanie go podnieść. W tym momencie ćwiczenie musi zostać anulowane, mimo że bodziec treningowy nie został jeszcze zastosowany do mięśnia docelowego. W najgorszym przypadku ciężar wyślizguje się z dłoni, a ćwiczenie może zostać wykonane nieprawidłowo. W tym miejscu do gry wkraczają pomoce do podciągania, które mogą zapobiec właśnie takim scenariuszom.
Dwa przyrządy do podciągania to poliestrowe paski na nadgarstki, każdy z przyszytą pętlą. Każdy z pasków ma długość 60 cm i szerokość 4 cm. Są one przewlekane przez pętlę, a nadgarstek jest przekładany przez tę samą pętlę. Długi koniec paska jest następnie owijany wokół sztangi do trzech razy, zaciągany - i jesteś gotowy do rozpoczęcia podnoszenia ciężarów. Te proste pomoce pozwalają następnie wykonywać sesje treningowe w sposób czysty, bez konieczności koncentrowania się na trzymaniu.
Pomoce do podciągania nie powinny być jednak używane do każdego ćwiczenia, ale tylko wtedy, gdy podnoszone są bardzo duże ciężary lub w celu przezwyciężenia plateau treningowego. Pomoce do podciągania są szczególnie popularne w przypadku martwego ciągu.
WymiaryDługość: 60 cm
Szerokość: 4 cm
Materiał: poliesterPoliester
Kraj Polska
