na przestrzeniach o minimalnej powierzchni około 2 x 2 m i idealny dla wszystkich użytkowników, którzy nadal chcą być w najlepszej formie i cool. Używana do domowych treningów i samodzielnego wzmacniania, pozwala na nieograniczony czas ćwiczeń bez konieczności odwiedzania centrum fitness, bez wydawania pieniędzy na miesięczne lub roczne abonamenty.
Ławka w zaciszu własnego domu
poprawia samopoczucie, pewność siebie i wygląd, zwiększając kondycję fizyczną,
masę mięśniowąi
napinając górną i dolnączęść ciała Korzystaj z różnych ćwiczeń ze stojącym kołem pasowym oraz pojedynczymi i podwójnymi hantlami. Główne zalety
- Wielofunkcyjna ławkado ćwiczeń poprawia kondycję
- Umożliwia wiele ćwiczeń z kołem pasowym stojącym i hantlami
- Poprawia kondycję fizyczną i wzmacnia wszystkie mięśnie
- Wygodne ćwiczenia górnych i dolnych partii
ciała w domu Nie musisz- już chodzić na siłownię i płacić abonamentu
- Boczne obrazy (motylki) do ćwiczeń rąk
- Lada ławki wzmacnia ramiona, klatkę piersiową i mięsień trapezowy
- Koła pasowe z tyłu wzmacniają uda i łydki
- Kolce na obciążnikach
są przystosowane - do krążków o średnicy 25 mm
. - Ustawienie oparcia gwarantuje maksymalny komfort
Wzmocnienie górnej i dolnej części
Profesjonalna maszyna fitness ACRA WB3000 składa się z wygodnej ławki i solidnego stojaka, które są połączone w jedną całość. P ozycję op arcia można regulować za pomocą poziomego drążka, aby zwiększyć maksymalny komfort użytkownika niezależnie od jego wzrostu i innych cech. Jednocześnie pozwala na ułożenie się w negatywnych pozycjach do różnych ćwiczeń z głową pochyloną w dół, dlatego ta ławka rozszerza możliwości wyboru masy mięśniowej, nawet jeśli kondycja fizyczna jest zwiększona.
Do rąk przeznaczone są boczne rozp iętki (tzw. motylek), a do intensywnego treningu bicepsów i tricepsów oraz mięśni czworobocznych (wyciskanie na ławce), które montuje się z kołem pasowym w profilu zamiast stojaka. Obciążniki na ciężarki mają powierzchnię zabezpieczoną przed ścieraniem, a ich średnica jest dostosowana do tarcz o średnicy od 25 mm do otworu, dzięki czemu można wybierać spośród lekkich modeli o wadze od 0,5 do 2 kg, a także ze znacznie cięższych tarcz o wadze 25 kg i więcej. Nie brakuje również krążków obrotowych do wypuszczania i plecaków, które pomagają budować i wzmacniać masę mięśniową na udach i łydkach.
Siedem wskazówek do prawidłowego wzmacniania
Jeśli jesteś
- początkujący, warto skonsultować się z lekarzem lub trenerem
fitness Zacznij
- powoli i stopniowo zwiększaj ciężar i liczbę powtórzeń
. Na początku wystarczy wzmacniać
- całe ciało 3 razy w tygodniu
. Po około 2 miesiącach regularnych ćwiczeń możesz podzielić partie mięśni na 2 treningi i ćwiczyć nawet 4 razy w tygodniu.
J
- eśli chcesz spalać więcej tłuszczu i rysować mięśnie, wybierz mniejsze obciążenie i więcej powtórzeń
. Gdy masa mięśniowa zostanie nabyta, zmaksymalizuj ciężar i trenuj mniej Powtarzaj ćwiczenia.
- Kompleksowa regeneracja jest tak samo ważna jak sam trening
. Jest to proces indywidualny, który trwa zazwyczaj od 48 do 72 godzin. Kluczowymi czynnikami są tutaj intensywność treningu, wiek, genetyka, metabolizm, sen, odżywianie i suplementacjaWskazówki dotyczące ćwiczeń i regeneracji
Ławka treningowa ACRA WB2800 Bench jest dostępna z przejrzystą instrukcją obsługi, która zawiera nie tylko wskazówki dotyczące montażu urządzenia fitness, ale także instrukcje praktycznych ćwiczeń zapewniających efektywny i w pełni bezpieczny trening. Przed treningiem znajdują się wskazówki dotyczące krążenia krwi, porady dotyczące wzmocnienia, a nawet zalecenia dotyczące późniejszej regeneracji i odpoczynku. Dzięki temu zawsze masz czystą głowę i nadmiar energii, która przenosi Twoje wyniki sportowe na zupełnie nowy poziom.
Specyfikacja
M
- arka: Acra
- Seria: Brother
- Model: WB2800
- PN: 05-WB2800
- Przeznaczenie: Maszyna wzmacniająca
- Typ: Ławki wielofunkcyjne
- Wzmacnianie: Górne i dolne partie
- Regulowane oparcie: Tak
Maksymalne obciążenie
P
: 38 x 38 mm Grubość ścianki: 1,40mm Maksymalne obciążenie
kg
- Osie medyczne na obciążnikach: 25 mm
- Maksymalne obciążenie osi nośnych: od 50 do 60 kg
cechy fizyczne
K
- olor: czarno-czerwony
- Czysta waga: 28
kg
- Wymiary
- (szer. x wys. x wys.
- ): 165 x 142 x 102
cm
- Waga opakowania: 31 kg
- Wymiary opakowania (szer. x wys. x wys.): 117 x 41 x 18 cm
Zawartość opakowania
- 1x ACRA WB2800
- 1x Odpowiednia dokumentacja
Kraj Polska