kaufland.pl/przepisy
Smoothie o smaku dyni i mango
Zeskanuj kod QR, a przejdziesz do strony tego przepisu na swoim smartfonie lub na tablecie.. Wtedy za pomocą jednego kliknięcia dodasz wszystkie składniki do swojej listy zakupów!
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
142/597kcal / kJ
-
20.6 gwęglo- wodanów
-
7.2 gbiałka
-
2.8 gtłuszczu
Wartości odżywcze:
(Na jedną porcję)-
142/597 kcal/kJ,
20.6 g węglo- wodanów,
7.2 g białka,
2.8 g tłuszczu
Składniki (4 szklanki)
| 1 | dojrzałe mango |
| 200 g | miąższu dyni |
| 200 g | jogurtu |
| 500 ml | maślanki K-Classic |
| 1-2 łyżki | brązowego cukru |
Przygotowanie:
- 1
Mango obrać, usunąć pestkę i razem z miąższem dyni pokroić w kostkę.
- 2
Połączyć jogurt, maślankę, mango i dynię, dodać cukier, całość zmiksować na gładkie purée. Rozlać do szklanek i schłodzić. Podawać ozdobione skarmelizowanymi paskami dyni.
